Mikropausen, die Leistung erhöhen
Ein leiser, haptischer Timer setzt klare Arbeits- und Pausenblöcke. Die physische Drehbewegung vor jedem Sprint ist mein Startsignal in den Fokus. Seitdem plane ich bewusster. Nutzt du 25/5 oder andere Intervalle? Teile deine ideale Taktung für kreative und analytische Aufgaben.
Mikropausen, die Leistung erhöhen
Ein vernetzter Becher oder eine Flasche mit LED-Hinweis hält dich hydriert, ohne Apps ständig zu prüfen. Ich trinke merklich mehr, wenn das Licht dezent pulsiert. Welche Tricks helfen dir, ausreichend Wasser zu trinken, ohne deinen Flow zu zerreißen?